敏感肌保養四步驟，遠離敏感肌
妳/你有敏感肌嗎？隨著大環境/天氣/污染等的改變，近年有各種研究統計，有超過半數以上的人的回答是肯定的。「敏感肌」儼然成了現代人的一大罩門，每日的保養工事也變得格外重要。
如何改善這個問題，首先要先認識什麼是敏感肌？
敏感性皮膚(sensitive skin)其實並不是一個真正被定義的名詞，它代表的是皮膚處於一種耐受性低且較容易受刺激的狀態(像是換季、冷熱、紫外線、化妝品等)，根據統計女性比例大約七成，男性比例也逐年升高。一般常見的狀況有泛紅刺痛、搔癢脫皮、灼熱或起疹，通常可以透過調整保養的程序及方式來改善；但如果是持續性的敏感性反應，無論使用什麼產品仍無法有效改善的話，肌膚可能存在一些潛在的症狀，請尋求醫師專業意見，千萬不要再執意嘗試不同保養方式，反而會造成皮膚更大的刺激適得其反。
前面有提到敏感肌是一種肌膚的狀態，所以只要試著調整保養習慣及方式，把膚況拉回穩定，妳也可以成功擺脫這個揮之不去的大魔王，以下跟大家分享敏感肌保養的四步驟：
STEP 1: 用比體溫略低的清水洗臉，更溫和的清潔肌膚
敏感肌膚的表層較為脆弱，因此日常清潔時應避免偏鹼性、清潔泥膜、去角質等，容易過度洗去肌膚表層的天然皮脂膜、降低肌膚鎖水能力，導致後續的乾燥缺水、進而引發更多的敏感性反應。
STEP 2: 減少不必要的保養程序，避開不必要的保養成分
省去化妝水、前導液、妝前乳等複雜的保養程序，並留意擦在臉上的保養品是否含有易刺激成份如酒精、香料、色素、植萃成份、 Parabens類的石化來源防腐劑等，替肌膚做好第一層防護把關。
STEP 3: 專注保濕及修復，減少嘗試新產品
敏弱的肌膚需要加強保濕及鎖水力，選用兼具修復功能的產品，便能事半功倍地幫助肌膚穩固健康機能、提升肌底防禦力，在膚況回穩之前也先暫緩彩妝、保養新品的嘗試，自然能降低肌膚發生不適及敏感機率。
STEP 4: 注重防曬並減少環境侵襲
無論是否為敏感性肌膚，日曬都會造成不可忽視的傷害，最常見的就是出現皺紋、失去彈性、黑色素沈澱等老化現象，而敏感皮膚更易受刺激而導致肌底細胞排序被破壞，引發更嚴重的敏感症狀。日常應盡量避免陽光直曬，可使用物理性防曬(如:遮陽帽、墨鏡)代替防曬乳，現今出門必備的口罩也能避免肌膚直接接觸室外空氣髒污，保持乾淨及穩定的狀態。
如果你是容易敏感的人記得以上保養四步驟，雖不繁複但需要給肌膚更多耐心，也能夠一步步重回健康自信好膚況！